學者發現，在經常運動的情況下，幹細胞會轉變成骨組織，如果不運動，幹細胞就變為脂肪。目前，這只是對老鼠所做的實驗中得出的結論，人類可能也是這樣。
實驗中，老鼠每周運動三次，每次不超過一小時，這個運動量剛好改善了機體的造血功能。而那些被迫少動的老鼠，造血功能明顯降低。
骨髓中的細胞成分起決定性的作用，骨髓影響著幹細胞的生成。在理想的情況下，血液中的造血幹細胞制造出健康的血液，從而加強免疫係統，提高向全身細胞輸氧的效率。骨細胞可以使幹細胞執行造血功能。同時，骨髓是健康機體中唯一含有大量近似于制造細胞胚胎的幹細胞組織。
如果骨髓中充斥著含油細胞，造血幹細胞的活力就會下降。久坐不動的生活方式就會出現這種情況。免疫力下降，最終導致貧血。學者的這一發現可使醫生制定非藥物治療方法，幫助患者改善機體的造血功能。
加拿大的學者一致認為，經常運動的老鼠證明了一種假設，即運動可以使幹細胞變成有益的骨組織，骨組織刺激血液的再生並提高免疫力，而不是使脂肪增加。
學者們警告說，人們需要體育鍛煉不僅是為了身體健壯，而且是為了愛護自己的血液，從而擁有一個健康的體魄。
俄羅斯科學院高級神經活動和神經生理學研究所專家米哈伊爾‧斯維諾夫認為，總的來說，這個結論是正確的。“有各種來源的幹細胞。由于不同的條件這些細胞可以生成不同的組織細胞，這完全符合邏輯”。
新華網 2011/09/13
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- Endurance Exercise Has Stem Cells Make Bone over Fat: A mouse study found that endurance exercise influenced mesenchymal stem cells to turn into bone rather than into fat cells, leading to more oxygen carrying capacity and better immune function. (Scientific American)
- Endurance exercise training promotes medullary hematopoiesis (FASEB Journal)
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