氣墊鞋 無法矯正腳趾外翻

長期穿高跟鞋，不僅兩側的大腳趾外翻，連第二腳趾也跟著「歪」，腳底下還長出如同10元硬幣大的厚繭。醫師表示，腳趾外翻嚴重時，穿寬鬆的運動鞋還是會覺得疼痛；並提醒民眾，坊間流行的氣墊鞋，無法矯正已變形的腳趾，最後只能手術解決。

為了修長身形、工作需要，不少女性都愛穿高跟鞋，但1位55歲的陳女士長年穿高跟鞋，不僅大腳趾嚴重外翻，腳底長出厚厚的繭，讓她困擾到決定提早退休。

台北榮總骨科部主治醫師江昭慶表示，腳趾外翻患者9成是女性，有些患者甚至嚴重到找不到1雙合適的外出鞋。

江昭慶說，新生兒的大腳趾很直，成年人常因為鞋子的不當束縛，導致兩邊的大腳趾，分別往左、右外側偏移，讓大腳趾下方、腳掌的第一蹠骨看起來更突出。如果腳趾外翻嚴重，因為大腳趾無法承受過多壓力，連帶使得第二根、第三根腳趾也跟著往外翻。

他也建議，如果非穿高跟鞋不可，應盡量少穿尖頭形狀；鞋跟高度越高，站立時壓力會移到前足部，因此鞋跟最好不超過5公分高。平時也要盡量找機會換穿平底鞋，回家後多讓腳趾試著伸展張開，或用腳趾夾起毛巾折疊，訓練腳趾的肌肉。

Upaper 2011/03/08 黃玉芳