坐輪椅打太極 肢障者健身新法

肢體障礙者因行動不便，運動選項常受限制，嘉義市殘障者服務協會有鑑於此，聘請研發「坐姿太極套路」的黃木良教導，希望藉此幫助身障者健身、氣血暢通、提升免疫力。

嘉義市殘障者服務協會理事長呂家淇表示，研發「坐姿太極套路」的黃木良，曾獲福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽37式社男組冠軍，他因不忍見長期坐輪椅的高齡老母欠缺運動，日漸憔悴，於是向太極拳大師鞠鴻賓請益，研發坐姿太極套路，讓母親養生。

黃木良研發的這套拳法，因1名罹患小兒麻痺的好友想學，在因緣際會下，推廣到殘障界，受到殘障朋友的喜愛。

呂家淇指出，他透過網路，認識坐輪椅打太極拳運動，於是親自打電話給黃木良，邀請他授課，獲得黃木良允諾。

這項特殊的研習活動，今天下午在嘉義市天后宮舉行開訓儀式，市長黃敏惠到場勉勵學員，還與學員一起學習打太極拳。

黃木良表示，肢障人士長年用雙臂推輪椅或支撐拐杖，容易造成肩頸緊繃，影響頭部氣血循環，下肢也因久坐，會影響到消化、排泄系統。坐姿太極的輕柔律動加上規律的呼吸節奏，可以幫助腰部以上完全放鬆，氣血通暢，若能長期持續，還能提高免疫力。


中央社 2011/07/07 江俊亮