2010年9月2日 星期四
泛舟有醫療效用 低頻聲波能抒壓
泛舟不只好玩、刺激,專家發現,透過這種運動,其實還具有舒壓、療癒的效果,日本專家經過實驗發現,在泛舟過程中,會產生低於20赫茲(hz)的聲頻,這種聲頻傳送到人體,讓腦部產生大量的阿法波,可以有效去除焦慮,還有緊張情緒。
青蔥綠樹,加上冰涼溪水,坐在獨木舟裡,隨心所欲的朝溪谷的深處前進,這個畫面光是用看的,就讓人暑氣全消,泛舟除了刺激好玩之外,還有您意想不到的抒壓效果。
NHK主播對談:「溪水感覺伸手可及,這樣真的很有療癒效果。」
科學數據也告訴我們,泛舟對人體有具體療效,NHK記者拿自己的身體做實驗,在泛舟前測過一次腦波,30分鐘後上岸再測一次。
NHK主播對談:「你有沒有看出來,有什麼差別嗎?左邊粉紅色比較多,右邊的色彩比較繽紛。」
仔細看看兩邊的腦波圖,左邊的顏色比較單調,而右邊是泛舟後拍的,粉紅色以外的色彩,代表的是阿法波,對於人體放髮有相當具體的幫助,至於人類的腦波為什麼會有變化,全都是受到泛舟產生的音波影響。
法政大學教授齊藤兆古(Saito Yoshifuru):「透過獨木舟所傳遞的聲音,形成一個讓人很舒服的聲音環境,進而帶來療癒效果,這就是原因。」
NHK記者將泛舟時錄到的聲音,經過量化分析,綠色部份,代表泛舟時發出的音波,而藍色部份則代表在溪谷旁錄到的環境音,兩種音波幾乎重疊,但是在粉紅色這塊區域,綠色音波很明顯比較突出,這個部份其實代表低於20赫茲(hz)的音波,也是人耳根本聽不到的超低頻。
NHK主播對談:「聽不到?雖然聽不到,卻是我們很舒服的聲音嗎?沒錯。」
當我們在泛舟滑槳的時候,船身會受到水流變化而震動,低頻音波就是這時候傳送給人體。
NHK主播:「透過船的震動,細微的波動會傳遞到人體。」
簡單地說,我們不是因為「聽到」低頻聲音感到舒暢,反是靠「感覺」泛舟時的震動,徹底得到抒壓效果!
TVBS 2010/09/02 卓凝香 林佳璇
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