長者出外活動好安心 ~GPS雲端運動管理，顧健康馬上報您知~

「GPS雲端運動管理系統」方案在健走風氣盛行的臺北市南港區試辦，有健走隊80位成員9月中旬起進行為期4週的GPS雲端運動系統試用計畫。試用結果有7成以上健走隊成員表示該儀器對於照顧自己的健康是有幫助的，而且不會造成運動額外負擔。


分析數據為：每次運動平均距離為2548公尺，平均運動時間為46分鐘，運動時平均心跳為98下，平均運動程度為5.44 MET（運動當量），98.6%的人達到運動中等強度。透過GPS雲端運動管理，可以知道健走的運動量及強度是否足夠，並能安心運動。對於愛運動的長者或有三高問題、心臟病的民眾而言，佩帶了該儀器，就能安心出門，安全運動。未來此GPS雲端運動管理系統將應用於臺北市其他行政區健康促進之推動。

依照美國運動醫學會指出每週至少要累計150分鐘以上的中等強度運動，對身體健康有幫助。有高血壓、糖尿病的人及長者，也要有適度的運動。但對於多數的慢性患者或長者，在外出運動的時候身體可以負荷嗎？運動的效果夠了嗎？自己一個人出去運動會不會跌倒或發生意外（心跳停止）？臺北市政府衛生局優先在南港區社區健走隊試用「雲端運動管理系統」，這也是全臺灣第一個縣市，將雲端運動管理系統優先使用在社區愛運動的長者族群。

南港區的周先生參加「GPS雲端運動管理系統」的方案，他多年前家人因外出運動，突然心臟病發作，無法及時送醫而危及性命。此次在雲端運動監測試用中，他佩帶如手機大小般儀器，因本身罹患高血壓及體重過重，以往在健走運動時，容易喘、不敢走快、走遠，運動效果打了折扣。他表示有了雲端運動監測裝置，讓他輕易了解自己健走時的運動狀況，知道自己心跳情形有無負荷過重，運動有沒有達到中等強度的效果。他提到，此儀器若有異常數據顯示，會啟動主動通報機制、簡訊聯繫家人，能讓自己或家人在運動時多一份保障及安心。

為何會特別研發這套「GPS雲端運動管理系統」，臺北市政府衛生局林奇宏局長表示：「透過先進雲端科技，期望能提供臺北市愛運動的長者及慢性病患者安全的及時性服務」，因此經過了今年六個多月的研發，由聯合醫院教學研究部研發組、陽明大學腦科學研究所郭博昭所長，和中華科技大學研發處就輔組林順萍組長合作，開發出全世界第一套運用如手機大小般可攜帶儀器，除了可以提供個人運動位置的衛星定位系統（GPS）及運動的路程軌跡；還可以知道即時性的平均心跳數及最大心跳數；而且可以精確計算運動總距離、總時間、總活動量、運動的平均強度、運動的最大強度及卡路里消耗量等個人資料，讓慢性病病患及長者知道自己運動量夠不夠及保障運動的安全。若有意外發生像心跳停止、跌倒等危險狀況，雲端電腦就會緊急發放簡訊通知設定的聯絡人。市民如需進一步了解相關資訊可洽陽明大學腦科學研究所郭博昭所長電話2826-7058。


臺北市政府衛生局新聞稿 2011/12/29

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